Notice: Undefined variable: cikti in /home/u1569842/public_html/ustahaberci/xml/rss-category.php on line 13
https://www.ustahaberci.net https://www.ustahaberci.net tr https://www.ustahaberci.net
Sağlıklı yaşamın anahtarı, tabağımıza koyduğumuz renklerde gizli. Doğanın bize sunduğu bu tatlı mucizeler, sadece damaklarımızı şenlendirmekle kalmıyor; aynı zamanda hücrelerimizi koruyan birer kalkan görevi görüyor. Uzmanlar, antioksidan kapasitesi ve besin yoğunluğu en yüksek meyveleri listeledi. Listenin zirvesinde alışık olduğumuz isimler varken, Türkiye'nin gururu olan o lezzet herkesi şaşırttı.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/dunyanin-en-saglikli-10-meyvesi/172953/
Türk Psikofarmakoloji Derneği (TAP) Başkanı Prof. Dr. Kemal Sayar, insanların kendisini aşan, çözemeyeceği sorunlar için kaygı üretmemesi gerektiğini belirtti.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/ilactan-once-yasam-tarzi-degisikligi-onerisi/172922/
Günde içtiğiniz o birkaç fincan Türk kahvesinden maksimum verim alıyor musunuz, yoksa farkında olmadan vücudunuza yük mü bindiriyorsunuz? Gelenekselleşmiş birçok alışkanlık, aslında kahvenin sunduğu o mucizevi antioksidan etkisini yok etmekle kalmıyor, aynı zamanda sindirim sisteminden uyku düzenine kadar birçok dengeyi altüst edebiliyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/turk-kahvesi-ac-karnina-mi-icilir/172882/
Katı sabunlar yıllardır hijyen tartışmalarının merkezinde. Kimileri gönül rahatlığıyla kullanıyor, kimileri ise dokunmaktan bile çekiniyor. Özellikle ortak kullanım alanlarında akıllara gelen soru aynı: Katı sabun gerçekten bakteri yuvası mı?]]> https://www.ustahaberci.net/haber/kati-sabun-gercekten-bakteri-yuvasi-mi-/172847/
Food Chemistry dergisinde yayımlanan analize göre, tek bir plastik çay poşeti sıcak suyla buluştuğunda milyarlarca nanoplastik parçacığı içeceğimize salıyor. Özellikle naylon ve PET içerikli poşetler en büyük riski taşıyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/poset-caylardaki-gizli-tehlike/172805/
Bilim insanları, olumlu düşünce yapısına sahip kişilerin daha uzun yaşadığını ortaya koydu. Araştırmalara göre iyimser bireyler, karamsarlara kıyasla yüzde 11 ila 15 daha uzun ömürlü olabiliyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/bu-basit-aliskanlik-omru-15-uzatiyor/172766/
Gün içinde verimli görünen bazı alışkanlıklar aslında zihni fark edilmeden yavaşlatıyor. Bilimsel veriler, bu davranışların dikkat süresini kısalttığını ve hafızayı zayıflattığını belirtiyor. En yaygın üç alışkanlık, beyin performansını doğrudan aşağı çekiyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/dikkat-ve-hafizayi-zayiflatan-3-yaygin-aliskanlik/172720/
Mevsim geçişlerinde tavan yapan kronik yorgunluk ve kansızlık şikayetlerine karşı uzmanların gizli reçetesi ortaya çıktı; kahvaltıdan önce içilen o karışım vücudu adeta yeniden programlıyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/gecmeyen-yorgunlugun-ilaci/172687/
Otellerin en büyük cazibesi olan açık büfeler, beraberinde büyük bir israfı da getiriyor. Araştırmalar gösteriyor ki açık büfedeki yemek tercihleriniz aslında açlık ile değil tabak boyutu, diğer insanlardan nasıl etkilendiğiniz gibi sebeplerle şekilleniyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/tabaginizi-siz-degil-psikolojiniz-dolduruyor/172648/
Kan şekeri neden aniden düşer, belirtileri nelerdir ve şeker düşmesine ne iyi gelir?]]> https://www.ustahaberci.net/haber/kan-sekeri-neden-duser/172606/
Yumurta, giderek daha çok sayıda yaşlı yetişkin için popüler bir kahvaltı seçeneği haline geliyor. Sadece pratik olmakla kalmıyor, aynı zamanda uygun şekilde tüketildiğinde sayısız fayda da sunuyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/yaslilar-neden-kahvaltida-yumurta-yemeli/172566/
Omuz eklemindeki kıkırdağın aşınmasıyla ortaya çıkan ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren omuz kireçlenmesi, sadece yaşlılık belirtisi değil; travma ve yanlış kullanımın da bir sonucu olabiliyor. İşte ağrıyla başlayan süreci durduracak tedavi yöntemleri ve uzman önerileri…]]> https://www.ustahaberci.net/haber/omuz-kireclenmesine-ne-iyi-gelir-omuz-kireclenmesi-nasil-gecer/172528/
Sofrada yer bulan bazı lezzetler vardır, alışkanlığa dönüşür ve pek sorgulanmaz. Pratik oluşu, her öğüne uyum sağlaması ve çocukluktan gelen bir tanıdıklık hissiyle mutfağın demirbaşları arasına girer. Ancak bazen en tanıdık olanlar bile biraz yakından bakılmayı hak eder.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/salamin-gizli-tehlikesi/172492/
Ankara Üniversitesi öğretim üyeleri, iklim değişikliği nedeniyle polen sezonunun yaklaşık 4 hafta öne çekildiğini ve atmosferdeki polen miktarının yüzde 70 arttığını belirterek, alerji hastalarını 'fırtına astımı' ve huş ağacı polenlerinin neden olduğu 'çapraz reaksiyon' risklerine karşı uyardı.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/iklim-degisikligi-alerji-mevsimini-one-cekti/172451/
Günümüzde kan şekerini ölçen cihazlara ulaşımın kolaylaşmasıyla birlikte artık daha fazla insan vücudunun yediği yemeklere nasıl tepki verdiğini takip edebiliyor ve buna göre yiyeceklerini ayarlayabiliyor. ]]> https://www.ustahaberci.net/haber/kan-sekeri-neden-aniden-yukselir/172406/
Kortizol, vücudun stres yanıtını düzenleyen temel hormonlardan biri. Ancak bu hormonun günlük hayattaki rolü sanılandan daha karmaşık.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/hayatinizi-sessizce-yoneten-hormon-kortizol/172364/
“Daha iyi temizler” düşüncesiyle birbirine karıştırılan deterjanlar fark edilmeden zehirli gazlara dönüşebiliyor. Özellikle çamaşır suyu ve asit içeren ürünlerin birlikte kullanımı sonucu akciğerlerde kalıcı hasarlara bile neden oluyor. ]]> https://www.ustahaberci.net/haber/bahar-temizliginde-gizli-tehlike/172333/
Mutfaklarda sadece bir lezzet artırıcı olarak tanıdığımız susam yağı hakkında bildiğiniz her şeyi unutun. Meğer antik çağların bu "şifa kraliçesi", diş beyazlatmadan güneş korumasına, kalp sağlığından hafıza güçlendirmeye kadar vücudun her noktası için eksiksiz bir sağlık reçetesi sunuyormuş.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/susam-yaginin-bilinmeyen-10-faydasi/172294/
Sadece yaşlılığın değil, hareketsiz yaşam tarzının da tetiklediği kas erimesine (sarkopeni) karşı uzmanlar, yapay zeka destekli erken tanının ve yaşam tarzı değişikliğinin hayati önem taşıdığını vurguluyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/yasam-bicimi-de-kas-erimesi-riskini-artiriyor/172245/
Yıllar önce dinlediğiniz bir şarkının sözlerini eksiksiz hatırlarken, az önce bir odaya neden girdiğinizi unutmanız aslında bir hafıza kaybı veya unutkanlık sorunu değil. ABD'de gerçekleştirilen bilimsel araştırmalar, bu yaygın durumun beynin çalışma prensiplerinden kaynaklanan "kapı etkisi" olduğunu gösteriyor. Ritimle öğrenilen bilgiler kalıcılığını korurken, ani mekan değişimleri zihnin kısa süreli belleğini sıfırlıyor.]]> https://www.ustahaberci.net/haber/odaya-girdigimizde-bazi-seyleri-neden-unutuyoruz/172211/